Наша «Детская Атлетика» снова в действии . Открытие спортивных площадок позволило ребятам снова проявить себя на наших разносторонних тренировках. Совсем не полезное сидение дома мы сменили на полезные тренировки на открытом воздухе. Многим конечно приходится с трудом вспоминать ставшие ранее уже привычные и доступные упражнения, но ребята стараются, и их восторгу нет предела . Итак…
Читать дальше
Открытие возможности тренироваться способствовало ребятам нашей группы наконец-то полноценно заняться самосовершенствованием в области души и тела! Мы вновь готовимся свернуть вершины – каждый выбирает свою цель и вместе под зорким глазом наших тренеров Натальи и Дмитрия обязательно достигнет ее. Тренировки в группе с индивидуальным походом позволяют тренить активно и без оглядки на окружающие факторы. Мы…
Читать дальше
В Калининградской области множество мест для полезных тренировок. Одно из таких — Янтарный. Песок, холмы, грунт и конечно же вода помогают укреплять здоровье, в том числе связки, мышцы, повышать выносливость, и вдобавок получить отличное настроение — и все это в одном месте! При грамотном подходе к тренировочному процессу возможности этого места обязательно приведут к успеху,…
Читать дальше
Вариативность — один из залогов успеха в любительском беге. Разнообразие в тренировочном процессе, различные места тренировок, перемена покрытия на котором тренируетесь — такие казалось бы простые основополагающие принципы, в тренировочном процессе нашей школы бега приводят к достижению целей, с которыми ребята приходят в наш клуб . «Пустая» каждодневная/2-3 раза в неделю (нужное подчеркнуть) беготня по овалу…
Читать дальше
Без всяких сомнений наши тренировки в солнечном Светлогорске способствуют повышению не только физических способностей, но и приносят положительную эмоциональную разрядку. А знаете почему??? Потому что мы ЛУЧШИЕ!!!
Морозная, но в то же время бодрящая солнечная погода настроила сегодня нас на позитивный треннинг. С приходом весны начинаем подключать уютный стадиончик 47 школы в районе центрального парка. В сегодняшний непростой период для всего мирового любительского бега мы решили дополнительно акцентировать тренировки на развитие координации в беге. Согласитесь, куда приятнее бежать красиво, с правильной постановкой ног,…
Читать дальше
Традиционно потренили в солнечном, и на этот раз морозном Светлогорске. Завершив зимнюю спячку, начали бодро разгоняться. И пусть весенний беговой сезон во всем мире аннулирован — мы продолжаем готовиться и совершенствоваться, попутно забивая болт на тот самый коронованный вирус! Подключайся — активность сейчас тем более в моде, ударь ЗОЖем по коронавирусу!
Традиционная воскресная тренировка в снова солнечном Светлогорском лесу. Активно позанимались разбившись на микрогруппы согласно целей и физического состояния. Отработали технику бега, в том числе с горы (многим любителям это может показаться излишним, но только лишь по незнанию основ биомеханики). Подключили авторские силовые упражнения, адаптированные специально для бегунов, зачетно поритмовали и с чуством выполненного долга, довольные…
Читать дальше
Задорная прыгучая тренировка в преддверии 8 марта прошла на «ура»! Отрабатывали координацию на активной разминке, укрепляли руки при работе с мячом, при этом не забывая о правильной постановке ног и удержании равновесия. Наш тренер @chatkinanatalia каждую тренировку подключает новые, интересные и крайне полезные упражнения. В дополнение к задорным упражнениям тренировали прыжок в длину с места, с разбега,…
Читать дальше
Специальная тренировка в гимнастическом зале в этот раз направлена на общее развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата. Смело позанимались с разнообразным применением различного инвентаря – наш тренер Наталья @chatkinanatalia делает тренировки увлекательными и казалось бы, незаметно — полезными, ребята не замечают, как пролетает час занятий!
