Прыгучая Атлетика
Задорная прыгучая тренировка в преддверии 8 марта прошла на «ура»! Отрабатывали координацию на активной разминке, укрепляли руки при работе с мячом, при этом не забывая о правильной постановке ног и удержании равновесия. Наш тренер @chatkinanatalia каждую тренировку подключает новые, интересные и крайне полезные упражнения. В дополнение к задорным упражнениям тренировали прыжок в длину с места, с разбега, используя дополнительные препятствия. Веселуха получилась зачетная. В заключении по традиции авторские упражнения на растяжку мышц и позвоночника — стараемся быть стройными и красивыми!