Воскресная морозная треня в Зелике
По традиции, воскресную тренировку мы проводим на выезде. На этот раз в долгосрочном плане было смена покрытия совместно с бодрящими пробежками. На уже знакомом, уютном стадионе в Зеленоградске мы успели поработать над силой стопы, связками опорно-двигательного аппарата, поработать над техникой в сочетании с специальными беговыми упражнениями, и наконец просто (хотя конечно лукавим — не так и просто) побегать для достижения максимального эффекта тренировки! Наш тренер Наталья успевала и подбадривать под строжайшим контролем своих подопечных, и сама активно тренить, распугивая и приводя в шоковое состояние своим внешним видом в это «морозное» по Калининградским меркам утро.
Наш ЗОЖ в Зелике удался на славу!