Всестороннее и гармоничное физическое развитие детей
Легкая атлетика для детей является основой для развития всесторонних и специальных физических качеств, и эта главная мысль достигается с помощью Общей Физической Подготовки (ОФП).
ОФП для детей – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, координация, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании и с учетом возрастной группы ребенка.
ОФП является первой и самой важной ступенью в жизни будущего спортсмена.
Занятия легкой атлетикой с элементами общей физической подготовки способствуют:
- Повышению общего уровня физических способностей ребенка;
- Воспитанию необходимых двигательных умений и навыков;
- Общеукрепляющему воздействию на организм ребенка;
- Профилактике различных нарушений опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, нарушение осанки);
- Развитию мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой системы;