г. Калининград
+7 (905)-241-1128
begvertical@gmail.com

Новости

Беговой клуб «Вертикаль»

Воскресная морозная треня в Зелике

По традиции, воскресную тренировку мы проводим на выезде. На этот раз в долгосрочном плане было смена покрытия совместно с бодрящими пробежками. На уже знакомом, уютном стадионе в Зеленоградске мы успели поработать над силой стопы, связками опорно-двигательного аппарата, поработать над техникой в сочетании с специальными беговыми упражнениями, и наконец просто (хотя конечно лукавим — не так…
Читать дальше

Веселая «прыгучая» тренировка

Веселая «прыгучая» тренировка с задорными ускорениями и упражнениями над техникой работы рук с ногами. Укрепляем мышцы правильно и не забываем о растяжке. Наш тренер @chatkinanatalia держит все под контролем!

Тренируемся полезно!

Тренируемся полезно! Новые упражнения — работаем над координацией и ловкостью, укрепляем связки стопы, и не забываем про силу рук, но исключительно совместно с ногами. Мышцы пресса, спины — все в работе! Наш тренер все держит под контролем. Молодцы!

Специальная беговая тренировка в Заостровье

Тренировочный процесс в нашей школе бега всегда направлен на достижения целей наших учеников. Для этого мы активно используем различные места Калининградской области, не зацикливаясь на например банальном стадионе либо манеже (считаем его использование в условиях нынешней калининградской зимы вообще нонсенсом для бегового клуба). Одно из великолепных мест является лес в Заостровье. Близость моря, пляж, холмы,…
Читать дальше

Полезные «Попрыгунчики»

Занятия в нашей «Детской Атлетике» всегда проходят интересно и полезно. Для повышения эффективности мы используем различные тренировочные программы для разных возрастных групп, и достигаем разнообразие в том числе и сменой тренировочных залов. На этот раз провели тренировку в специальном профессиональном спортивном зале для юных спортсменов. Подключайтесь, и ваш малыш станет сильным, ловким, быстрым, выносливым!

Зимняя Светлогорская

И снова по зимней традиции мы проводим базовую тренировку в Светлогорске. Группа старших школьников, а также взрослые мальчики и девочки волшебно потренили, получили море положительных эмоций, и по окончании, с чувством выполненного долга приняли водные процедуры! Огонь команда! Зима — время тренироваться на будущее!!!

Развивающая тренировка в «Детской Атлетике»

И снова веселая тренировка в нашей «Детской Атлетике»! Учились правильно работать руками и ногами, весело попрыгали и конечно же упражнения на укрепления мышц тела! Наш тренер Наталья знает как надо! Следующая тренировка — как всегда в спортзале ледовой арены «Пионер»!

Зимняя подготовительная тренировка

Отличная разнонаправленная тренировка в парке Победы для старших школьников и группы взрослых. Бег в сочетании со специальной подготовительной работой. Зима — время тренироваться на будущее.

Наша «Красивая» Детская Атлетика

Наша «Детская Атлетика» в действии. На этот раз полезные упражнениния для развития координации, правильной работы рук — конечно же вместе с ногами. Все должно быть красиво и технично. Продолжаем — впереди много интересного.

Позитивная треня в Светлогорске

Прекрасная, слегка ветренная погода сподвигла нас на душевную треню в солнечном Светлогорске. Было весело, а еще полезно и познавательно. Январь — самое время укреплять тело и дух! Все на тренировку! А для мотивации — наш юморной видос с трени (внимание — смотреть со звуком!!!)